あなたの腰痛の原因はいつも寝ているマットレスが原因かもしれません

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世の中に腰痛で苦しんでいるという人はたくさんいるかと思います。

 

普段からよく整体やマッサージ、カイロプラクティックに通っているという人も多いのではないでしょうか。
頻繁に通っているとお金も馬鹿になりませんよね。整体やマッサージに行って一時的にはよくなるものの、またすぐに腰が痛くなってしまうという人も多いでしょう。

 

実は皆さんがいつも使っているベッドのマットレスが腰痛や肩こりの原因になっていることがあるのです。

 

このサイトでは家具店に20年以上勤めた私が腰痛に効果があるマットレスについてご紹介します。
「マットレスを変えるだけで腰の痛みが治るの?」と半信半疑の方もいるかもしれません。
そこで、なぜマットレスが腰痛の原因になるのかも合わせてご説明します。

 

なぜマットレスが腰痛の原因になるのか。腰痛にピッタリのマットレスとは?

マットレスは硬すぎても柔らかすぎてもよくない!

マットレスが硬すぎる場合、腰が浮いたままになってしまうので筋肉が緊張でこわばってしまう傾向にあります。また、寝返り回数が多くなってしまうので、なかなか疲れもとれません。それと比較してマットレスが柔らかすぎると腰が丸まってしまい、寝返りがうちづらくなってしまいます。寝返りは血液やリンパの血行を良くしてくれるため、まったくしないことは身体によくありません。

 

人間の身体は環境に適応する性質があるため、そういう姿勢が続くと毎日の生活にも影響が出てきます。
そのため、正しい姿勢を保つことが大切なのです。

寝ているときの姿勢の悪さを改善する高反発マットレス

あなたの腰痛の原因が姿勢の悪さから来ている場合、高反発マットレスを敷布団として使うことで改善される可能性が高いです。また、ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛といった症状も姿勢の悪さが原因となっていることが多いです。

 

高反発マットレスは寝ている間の正しい理想の姿勢を保つので、腰痛改善効果が期待できます。
寝返りも打ちやすくなるので、「寝てもあまり疲れが取れない」といった方にもオススメです。

マットレスは硬すぎてもダメですし、柔らか過ぎてもよくありません。
とにかく柔らかければ寝やすいのではと考えがちですが、実はそれでは疲れがあまりとれないのです。また、毎日そういった悪い姿勢で寝ていると、当然腰痛の原因になってきます。トゥルースリーパーなどの低反発マットレスは寝心地はいいですが、横になったときに身体の重い部分がマットレスに沈み込んでしまうというデメリットがあります。そのため、自分の体格にあった寝具を選び、睡眠姿勢を良くすることが大切です。

腰痛に悩むあなたにピッタリの高反発マットレスの選び方

マットレスと一言でいっても、いろいろな製品が販売されています。
用途によって、選ぶべきマットレスが変わってくるのですが今回は腰痛対策をメインに選びます。
腰痛でお悩みの方におすすめなのは、やはり体圧分散機能に優れた高反発マットレスです。

 

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圧力が1箇所にかからず分散される。
寝返りがうちやすい。
正しい姿勢を保つことができる。

高反発マットレスには上記のようなメリットがあり、ネットでの口コミを見るとマットレスを変えただけで、普段の腰の痛みがよくなったという人も多いです。

 

もちろん高反発マットレスならば、何でも良いというわけではありません
製品によって良し悪しがあるので、以下の条件を満たすような高反発マットレスを選びましょう。

マットレスが1枚ものになっている。
耐久性が高い。
通気性が良い。

高反発マットレスを選ぶポイント マットレスが1枚ものなっている。

高反発マットレスには体圧分散というメリットがあります。人間は仰向けに寝ると後頭部やお尻の部分などに圧力が集中してしまいます。その状態で長時間同じ姿勢でいると、腰や背骨に負担がかかり、痛みを感じてしまうのです。そのように特定の箇所ではなく、自分の体重を背面全体で受け止めるようにするのが体圧分散です。体圧分散により、身体にかかる圧力が分散するため、腰の痛みの軽減につながります。

 

マットレスに折り目が入ったタイプだと、この体圧分散が上手く活かすことができません。そのため、1枚ものの高反発マットレスを選ぶことをオススメします。

高反発マットレスを選ぶポイント 耐久性が高い

マットレスは毎日使うものですから、耐久性が高く、商品寿命が長いものを選びましょう。
値段が安い高反発マットレスは、数ヶ月でへたってしまうことが多く、せっかくの高反発の効果がすぐになくなってしまうことが多いです。いくら価格が安くても効果がすぐになくなってしまっては意味がないので、しっかりと見極めることが重要です。

 

素材や品質に自信がある高反発マットレスならば、耐久テストの結果が記載されています。また、密度の表記があれば、それを参考にすることもできます。高反発マットレスを選ぶ際は、目安として密度25以上のものを選びましょう。

高反発マットレスを選ぶポイント 通気性が良い

通気性が悪いマットレスは、すぐにカビてしまうので注意しましょう。いくら高反発だからといって、すぐにカビてしまうようでは衛生面から見て、オススメできません

 

カビ対策として、マットレスとシーツの間にパッドを置くのも通気性対策として効果があります。

上記の3つのポイントにプラスして、お試し制度、または返金制度がある高反発マットレスを選ぶことをオススメします。

 

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いくら口コミで効果が高いものでも、あなたに高い効果があるかどうかは使ってみなければ分かりません。90%の人が満足している高反発マットレスでも、あなたが残りの10%になる可能性も十分にあります。しっかり事前に情報を調べたとしても、それがあなたに効果がないことも考えられます。

 

お試し制度や返金制度、返品保証がある高反発マットレスならば、そういった悩みも解消できるため、初めて高反発マットレスを使うという人にも安心です。やはり一定の期間自宅で試してみて、本当に効果があるかどうかを確認したいところです。店頭で寝心地を確認することはできますが、さすがにそのまま眠ることはできませんからね。自分に合わないと思ったら返品、返金が可能というのはおすすめ度が高いです。

 

お試し制度や返金制度がある高反発マットレスを選びましょう!

テレビCMでもお馴染み人気の高反発マットレス エアウィーヴについて

高反発マットレスは最近メディアなどでも取り上げられ、口コミでも評価が高く、注目を浴びている商品です。
中でも知名度が高いのは、エアウィーヴかもしれません。
エアウェーブは浅田真央さん、錦織圭さんといった日本のトップアスリートが愛用している商品で、テレビCMを見たことがあるという人も多いでしょう。

 

しかし、エアウィーヴのようなブランドは、高反発マットレスの中でもかなり高額で、なかなか手が出しづらい商品です。

 

かといって、最高の寝心地かというと、そうは言えないのが現実です。もちろんマットレス自体は柔らかめで、寝心地が悪いとは言いませんが、せいぜい中級クラス程度の寝心地です。実際のところ、これよりも寝心地の良い高級マットレスはたくさんあります。

 

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ぶっちゃけた話をすれば、エアウィーブの価格は広告費が占める割合が大きいのではと思います。
先ほども述べたように浅田真央さんや錦織圭さんと契約し、テレビCMを流し、自社でショールームを運営しているのですから、莫大な広告費がかかっているはずです。マットレス以外の費用が多くかかっているので、製品の値段がそれなりに高くなってしまうのです。

 

実はこの人気のエアウィーヴと同じレベルの寝心地で、約半分の値段で手に入る高反発マットレスがあります。それがネットの口コミでどんどん知名度が上がっているモットンです。

 

モットンはネットを中心に売られている製品なので、エアーウィーヴのような莫大な広告費がかかっていません。
その分エアウィーヴよりもだいぶ安く買うことができるのです。

 

また、モットンは日本人の体型に合わせて研究開発されています。マットレスの中には欧米メーカーのものが多く、品質は高いものの、日本人にはそこまで効果がないという場合もあります。また、日本は欧米と比べて夏と冬の季節による温度差が激しいため、海外のマットレスをそのまま輸入しただけでは適していないことが多いです。

人気の高反発マットレスランキング

  名前 オススメ度 レビュー
モットン 腰痛マットレス おすすめ,腰痛マットレス 高反発,腰痛マットレス おすすめ 高反発

90日間の返金保証があるので、初めての人でも安心して試すことができます。しっかりした反発があるため、寝ている間も正しい姿勢を保つことができるため、腰痛改善に大きく役立ちます。低反発マットレスと比べると硬いようなイメージがありますが、非常に寝心地がよく、カラダにフィットするため、とても気持ちがいいです。初めて高反発マットレスを買うという人にもオススメです。

サイズ展開もシングル、セミダブル、ダブルと豊富です。
>>モットンの詳細はコチラ!

13層やすらぎマットレス 腰痛マットレス おすすめ,腰痛マットレス 高反発,腰痛マットレス おすすめ 高反発

名前の通り、マットレスが13層になっており、とても極厚です。さまざまなメディアにも取り上げられ、雲のような寝心地が魅力と評判になっている高反発マットレスです。3Dスプリング高反発構造になっているため、腰痛で悩んでいる人にも評判がいいです。

>>13層やすらぎマットレスの詳細はコチラ!

マニフレックス 腰痛マットレス おすすめ,腰痛マットレス 高反発,腰痛マットレス おすすめ 高反発

マニフレックスはイタリアのメーカーのマットレスで、サッカーの香川真司選手、柔道の野村忠宏選手など、トッププレイヤーが愛用していることで有名なマットレスです。体圧分散に優れているため、肩に負担をかけません。人気商品で非正規店舗もあるため、必ず公式な代理店で購入するようにしましょう。

>>マニフレックスの詳細はコチラ!

私がオススメする高反発マットレスはモットンです

エアウィーヴと変わらない性能をもち、先ほどの条件を全て満たしている高反発マットレスとなると、モットンくらいしかないかもしれません。
品質の高さと価格帯を比べると、非常にコストパフォーマンスが高いです。
さまざまなマットレスを見てきましたが、モットンはコストパフォーマンスにも優れ、腰痛に悩んでいる人に強くお勧めできます。

高反発マットレス モットンがオススメの理由

寝返りをサポートする反発力

モットンは寝返りがうちやすいように反発力にこだわっています。
従来のマットレスに比べて、エネルギー消費量が軽くなるため、女性や筋肉が衰えてしまったお年寄りでも楽に寝返りをうつことができます。

体圧分散に優れている

モットンは体圧分散に優れており、睡眠時にしっかりと筋肉を休めることができます。
適度な弾力性があるため、胸や腰にかかる負担も少ないです。体格や体重に合わせ、ユーザーに合ったマットレスが用意されています。

耐久性が高い

モットンは8万回もの耐久試験に耐えるほど、優れた耐久性があります。
一般的な布団と比べて、約3倍もの耐久力があるため、長期間にわたり使い続けることが可能です。

通気性が良い

モットンは汗と空気が上から下に流れやすい構造になっているため、非常に高い通気性を実現しています。
これにより湿気がたまりにくくなるよう工夫されているため、快適な寝心地を保つことができます。蒸れやすくなる夏も快適な寝心地です。

衛生面にも配慮

モットンが使用しているウレタンフォームは、ダニや害虫が発生することがほとんどありません。芯材に使われているウレタンは多くの病院でも採用されており、効果の高さは広く認知されています。また、ホコリもでないのでとても衛生的です。

新感覚の寝心地

モットンは厚みが8pあるため、敷き布団を必要とせず、そのまま畳や床の上に置いて使用することができます。薄い布団にありがちな底つき感もありません。また8pの厚みにより、身体がふんわりと押し上げられるような感覚があり、とても快適な寝心地です。

安心の返金保証

モットンには返金保証のサービスが用意されています。
公式サイトからの購入で90日間の全額返金保証がつきます。
実際に使ってみて、購入するかどうかを決められるので安心して利用することができます。

このようにモットンにはたくさんのメリットがあり、腰痛で悩んでいる人にとても人気があります。モットンを使い始めて腰が楽になったという口コミも多いです。
これから高反発マットレスを試そうと考えている方には、このモットンを強くオススメします!

 

人気の高反発マットレス モットンを使った人の感想・体験談・口コミ

朝の目覚めが快適に(30代男性)

腰痛のため、朝スッキリ起きることができなかったのですが、モットンを使うようになって目覚めがとてもよくなりました。前にもニトリで高反発マットレスを買って使っていたので、そこまで効果があるとは思えなかったのですが、友人が「本当にいいから!」というので使ってみると、効果抜群でした。友人から勧められたときは半信半疑だったのですが、こういうことって本当にあるんですね。

仕事にも好影響が(20代女性)

仕事柄、腰を痛めることが多く、業務に支障がでることもありました。いろいろ原因を探ってみると、睡眠のときにも腰に負担がかかることがあるのとこと。何とか改善できないかと思って、たどり着いたのがこのモットンです。決して安くない値段だったので購入には勇気が要りましたが、買って正解でした。仕事も前よりバリバリできるようになったので1ヶ月で元が取れましたね。

眠りの質が向上(50代女性)

モットンを使ってみて印象的だったのが、身体全体を満遍なく支えてもらっているという感覚です。これは今までのポケットコイルのマットレスにはない感覚でした。横向きになってみるとしっかり身体が支えられているイメージで、前よりもぐっすり眠れるようになりました。ダブルサイズが税込59,800円というのも品質の高さを考えればとてもリーズナブルですね。一度モットンを使うと、もうせんべい布団には戻れません(笑)

驚くほど腰がよくなった(30代男性)

毎日長時間にパソコンに向かっているため、慢性的な腰痛に悩まされていました。病院などに行っても結局すぐに戻ってしまい、他に何か方法がないかと探していました。そんなときにモットンのことを知り、ものは試しと注文してみました。それまではボンネルコイルのマットレスを使っていたのですが、高反発マットレスに変えてみるとだいぶ寝心地がよくなりました。また、以前は朝起きたときから腰が気になったのですが、今ではそのようなこともなくなりました。

寝起きが楽になった(50代男性)

毎日の腰の痛みがひどく、少しでも改善されればと思い、いろいろなマットレスを探していました。ネットだと商品の画像にあるので、どんな形かという見た目は分かるのですが、やはり実際に試してみないと分からないので、返金保証があるモットンを選びました。自分用のマットレスなので、シングルサイズのマットレスを注文しました。公式サイトだと税込みで39,800円と2万円引きだったのでラッキーでした。モットンを使ってみて、まず実感したのが寝起きの楽さです。今までは起きてすぐに腰が痛いということがよくあったのですが、そういうことがなくなりました。

 

高反発マットレスおすすめ比較ランキング※腰痛にいいマットレス3選

腰痛にいいマットレスはやはり高反発マットレスであることは述べました。
では、日本で手に入る高反発マットレスの中で、特に腰痛持ちの人の口コミや評判が良いマットレスはどれなのか?

 

実は評判の良い腰痛にいいマットレスは限られているんです。

 

高反発マットレスおすすめランキングとしていますが、個人差は当然あります。
あくまで利用者の声や評判を参考にした高反発マットレスおすすめランキングになります。

 

高反発マットレスおすすめランキング1位はモットン

腰痛持ちの私も愛用する不動の人気の高反発マットレスで非常におすすめです。
利用者の90%以上の人が腰痛が改善したという口コミを寄せている、
まさに腰痛持ちならまず試してみて欲しい高反発マットレスです。
また、10年以上使用したマットレスの状態が4%程しかへたらないという丈夫で長持ちなのもうれしいマットレスです。
今腰痛で悩んでいる人であれば、間違いなく選択肢の1つになる高反発マットレスランキング1のおすすめのマットレスです。

 

高反発マットレスおすすめランキング2位は13層のやすらぎマットレス

13層のやすらぎマットレスの最大の特徴は27センチもの厚さです。
耐圧分散に優れモットンと並んで腰痛におすすめの高反発マットレスです。
完全日本製で防ダニ・防臭効果にも優れ手入れも楽なのもうれしいですね。

 

高反発マットレスおすすめランキング3位はマニフレックス

マニフレックスは、高反発マットレスの中でも反発力が強いマットレスで、腰痛持ちの人の中でも利用者が多い腰痛にいいおすすめのマットレスです。
耐圧を均等に分散するマニフレックスの技術は非常に信頼がおけます。
また丈夫で長持ちなのもマニフレックスの特徴です。

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腰に痛みを感じるのは、筋肉に何らかの異常があるためです。筋肉が凝っている、縮んでいる、硬いといった状態にあると、筋肉が緊張してしまい、痛みを感じるのです。

 

また、意外に感じるかもしれませんが、実は立っているよりもイスに座っている方が腰への負担が重いです。その負担はおよそ1.4倍と言われており、毎日デスクワークをしている人は、かなりの負荷を腰にかけていることになります。そのため、立ち仕事をしている人よりもデスクワークをしている人の方が腰の痛みを訴えることが多いのです。

 

こういった筋肉の緊張や腰への負担を軽くするために高反発マットレスのモットンは非常に有効です。
高反発マットレスのモットンは毎日の腰の痛みに悩んでいる人に強くお勧めしたいマットレスです。

 

腰痛の方におすすめのマットレスは高反発マットレスのモットンです。ベッドのマットレスにモットンを使うようになってから、腰の痛みが軽くなったという声もよく聞かれます。マットレスの種類はたくさんありますが、固め過ぎても柔らか過ぎても腰に負担がかかってしまいます。腰をしっかりケアするには身体全体を支える体圧分散が有効です。高反発マットレスのモットンは体圧分散に優れているため、寝ている間に腰にかかる負担を和らげてくれます。高反発マットレスの中には値段がもっとも安いものもありますが、格安なマットレスはすぐにヘタってしまい、効果が薄れてしまうものがほとんどです。モットンは耐久性が高く、長年にわたって使うことができるため、トータルでの使用年数を考えれば、決して割高ではありません。使われているウレタン素材も高品質です。むしろ非常にリーズナブルといっていいでしょう。口コミでも大評判の腰痛対策マットレス、モットンをぜひ1度お試し下さい。最近人気が出てきているマットレスはエイプマンパッドです。イタリア発のマットレス、ドルメオも新素材のエコセルを使っており、評判がいいです。高反発マットレスのポイントはニュートンの度合いによります。体重に合った圧力でないと、効果が発揮できません。また機能の充実度だけでなく、メンテナンスのしやすさも重要です。丸洗いで洗濯できるようであれば衛生度がより高まります。